Psykologiska strategier för hantering av förluster

Psykologer har skrivit mycket om försvarsmekanismer som människor använder för att utrota saker som är obehagliga eller skadliga för deras upplevda verklighet. En katastrofal investering är ett perfekt exempel på något som någon skulle vilja vända eller ångra. Tyvärr kan inte klockan vändas tillbaka, och det är bättre att hantera processen psykologiskt än att försöka kompensera förlusterna genom riskfyllda investeringar. (För relaterad läsning, se: Betydelsen av handelspsykologi och disciplin.)

Dysfunktionella copingstrategier

När de möter förluster använder många människor dysfunktionella hanteringsstrategier. Dessa inkluderar:

• Undertryckning: Att försöka undertrycka de negativa känslorna som är förknippade med en förlust kan vara svårt och komma tillbaka för att hemsöka dig. Ekonomiska problem och förlustinducerad besvär kan lätt förvandlas till äktenskapliga eller karriärrelaterade problem eller stress. Du kan i slutändan ta ut dina frustrationer för din familj, kollegor eller vänner.
• Projektion: Det är inte ovanligt att de som utsätts för en stor förlust försöker skylla på någon eller något annat snarare än att ta ansvar för sina egna fattiga beslut eller överdrivet risktagande.
• Förnekande och självbedrägeri: Dessa dysfunktionella hanteringsmetoder leder till att människor håller fast vid misslyckade investeringar i förgäves hopp om att "de kommer att gå upp igen." Om du köpte en dud, är det nästan alltid bäst att bli av med den och lägga de pengar som finns kvar i något säkrare och sundare. Kort sagt, minska dina förluster och gå vidare.

Ljudhanteringsstrategier

Förutsatt att du inte har något berättigat krav mot säljaren för dina förluster eller inte har råd att gå denna väg, är det nödvändigt att komma till rätta med situationen. Ett meningsfullt sätt att hantera är helt enkelt att lära sig av dina fel och försöka få tillbaka förlusterna över tid genom att investera bra och försiktigt i framtiden. Detta är inte en snabb fix eller "säker sak", men det är verkligen vettigt att prova. Om du tog överdrivna risker, litade på fel personer eller bara var otur, kan du vara mer försiktig och diversifiera din portfölj mer i framtiden. Även om det tar år kan du mycket väl upptäcka att du får tillbaka en del av det hela, och det är tröstande att tro att detta kan hända. (Se även: Investerare bör vara riskmässiga, inte riskablerbara.)

Tänk på att vissa investeringar helt enkelt går fel. Det finns inkompetenta, oetiska och oärliga människor i branschen, och vem som helst kan bli ett offer. Det är livet och det som inte dödar dig kan göra dig starkare.

Rationalisering är användbar, men bara om den är realistisk. Det är viktigt att förstå vad du och andra gjorde och varför. Till exempel frestades du av lockelse av stora pengar, eller var du offer för falska löften eller till och med bedrägeri? Att komma till botten av vad som egentligen hänt tidigare är det bästa sättet att gå vidare till en bättre framtid. Men när rationalisering verkligen är självbedrägeri och innebär att andra skyllas för dina egna misstag eller inte står inför verkligheten blir processen negativ. (Se även: Förstå investerarnas beteende.)

I händelse av särskilt allvarliga förluster, och till och med med de som inte hotar ens ekonomiska överlevnad, finns det fall där människor lider av depression eller till och med förtvivlan. Som sådan kan de komma till de negativa copingstrategierna som diskuterats ovan, eller ännu värre. I sådana fall kan professionell hjälp krävas.

Slutligen, när det gäller att investera dina pengar väl i framtiden, kan det vara värt att använda en oberoende finansiell rådgivare med bra resultat.

Poängen

Även om det är omöjligt att ändra det förflutna, kan du kontrollera hur du reagerar på det. Att välja ljudhanteringsstrategier hjälper dig att gå vidare snabbare och kan till och med göra det möjligt att återta ekonomiska förluster.